L' EFFETTO DELL'ESERCIZIO AEROBICO SULLA NEUROPLASTICITÀ NELLA CORTECCIA MOTORIA DOPO L'ICTUS

Ictus cerebrale o colpo apoplettico

L’ictus si verifica quando un coagulo di sangue blocca un’arteria cerebrale o quando un’arteria del cervello viene danneggiata e si rompe, provocando interruzione dell'apporto di sangue ossigenato nell'area cerebrale

Ictus è un termine latino che significa “colpo” (in inglese stroke). Insorge, infatti, in maniera improvvisa: una persona in pieno benessere può accusare sintomi tipici che possono essere transitori, restare costanti o peggiorare nelle ore successive.

Quando si verifica un’interruzione dell’apporto di sangue ossigenato in un’area del cervello, si determina la morte delle cellule cerebrali di quell’area. Di conseguenza, le funzioni cerebrali controllate da quell’area (che possono riguardare il movimento di un braccio o di una gamba, il linguaggio, la vista, l’udito o altro) vengono perse.

In Italia l’ictus è la terza causa di morte, dopo le malattie ischemiche del cuore e le neoplasie; causa il 10-12% di tutti i decessi per anno e rappresenta la prima causa di invalidità. Ogni anno si verificano in Italia circa 196.000 ictus, di cui il 20% sono recidive.  Il 10-20% delle persone colpite da ictus cerebrale muore entro un mese e un altro 10% entro il primo anno di vita. Solo il 25% dei pazienti sopravvissuti ad un ictus guarisce completamente, il 75% sopravvive con una qualche forma di disabilità, e di questi  la metà è portatore di un deficit così grave da perdere l’autosufficienza.

L’ictus è più frequente dopo i 55 anni, la sua prevalenza raddoppia successivamente ad ogni decade ; il 75% degli ictus si verifica nelle persone con più di 65 anni. La prevalenza di ictus nelle persone di età 65-84 anni è del 6,5% (negli uomini 7,4%, nelle donne 5,9%).

La definizione di ictus comprende:

• Ictus ischemico: si verifica quando le arterie cerebrali  vengono ostruite dalla graduale formazione di una placca aterosclerotica e/o da un coagulo di sangue, che si forma sopra la placca arteriosclerotica (ictus trombotico) o che proviene dal cuore o da un altro distretto vascolare (ictus trombo-embolico) .  Circa l’80% di tutti gli ictus è ischemico.
• Ictus emorragico: si verifica quando un’arteria del cervello si rompe, provocando così un’emorragia  intracerebrale non traumatica (questa forma rappresenta il 13% di tutti gli ictus) o caratterizzata dalla presenza di sangue nello spazio sub-aracnoideo (l’aracnoide è una membrana protettiva del cervello; questa forma rappresenta circa il 3% di tutti gli ictus).  L’ipertensione è quasi sempre la causa di questa forma gravissima di ictus.

• Attacco ischemico transitorio o TIA, si differenzia dall’ictus ischemico per la minore durata dei sintomi (inferiore alle 24 ore, anche se nella maggior parte dei casi il TIA dura pochi minuti, dai 5 ai 30 minuti). Si stima che il 40% delle persone che presenta un TIA, in futuro andrà incontro ad un ictus vero e proprio.

Sintomi

In un ictus cerebrale, nella maggior parte dei casi si manifestano uno o più dei seguenti sintomi:

• Paralisi improvvisa, disturbi della sensibilità o debolezza, per lo più soltanto a un lato del corpo (volto, braccio o gamba)
• cecità improvvisa (spesso solo un occhio) o visione doppia
• anomalie del linguaggio o difficoltà di capire quanto viene detto
• forte vertigine con incapacità di camminare
• mal di testa improvviso, insolito, fortissimo

I fattori di rischio potenzialmente trattabili:

• Ipertensione cronica (i livelli patologici superano i 120/80 millimetro di mercurio, mmHg)
• Fumo e fumo passivo
• Colesterolo alto
• Diabete
• Obesità e sovrappeso
• Inattività fisica
• Malattie cardiovascolari
• Pillola anticoncezionale e ormonoterapia (a base di estrogeni).
• Eccesso di alcol
• Uso di droghe (cocaina e metamfetamine)

I fattori di rischio non trattabili:

• Età superiore ai 55-60 anni
• Razza: africani, asiatici e  caraibici sono i più predisposti
• Storia familiare di ictus, attacco di cuore o TIA
• Sesso. Gli uomini sono più colpiti, rispetto alle donne
• Storia di preeclampsia

Trattamento

- Tramite angio-TC e angio-RM si possono valutare le situazione dei vasi e dei circoli collaterali: soggetto con circoli collaterali funzionanti ha una prognosi migliore poiché ha un compenso migliore e maggiore area di penombra.

Inoltre nell’ischemico, bisogna valutare l’estensione del tessuto necrotico, detto core ischemico, parte non reversibile di ictus anche se riperfuso. Per valutarlo si utilizza la RMN con Sequenza Diffusione che da la possibilità di vedere l’edema citotossico componente intracellulare del core ischemico.

- Tramite TC e RM Perfusionali possiamo valutare la zona di penombra ischemica, ovvero quella parte di tessuto colpito dall’ictus ma ancora salvabile, ma se non si prende per tempo diventa core e quindi irreversibile.

Il trattamento per salvare questo tessuto è detto Fibrinolisi: terapia endovenosa che permette di avere una riapertura del vaso e quindi il danno non si estende.

- Area di restrizione: parte di tessuto dove l’ictus non ha colpito.

Introduzione

L'ictus è la principale causa di disabilità degli adulti in Australia e negli Stati Uniti. Si stima che 7 milioni di adulti americani vivano con un ictus che è costato al sistema sanitario statunitense 33,6 milioni di dollari nel 2011. In Australia, la maggioranza (88%) dei sopravvissuti all'ictus vive nella comunità generale. Tuttavia, di questi sopravvissuti, il 64% ha bisogno di assistenza con l'assistenza sanitaria, il 58% con mobilità e il 47% con l'auto-cura. Questo è un onere significativo per gli individui, le famiglie e gli assistenti e soddisfare queste esigenze di assistenza sarà un problema sostanziale in futuro con l'invecchiamento della popolazione. 

La partecipazione all'esercizio, in particolare l'esercizio aerobico, è nota da tempo per avere una vasta gamma di benefici fisici e mentali. Questi includono la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, alcuni tipi di cancro, obesità, ansia e depressione. L'attività fisica regolare e l'esercizio fisico sono anche raccomandati nelle linee guida nazionali per migliorare la funzione fisica e come parte della gestione dei fattori di rischio per la prevenzione secondaria dell'ictus. Più recentemente, tuttavia, sono emerse prove relative ai benefici dell'esercizio delle funzioni cognitive negli adulti sani, con studi che dimostrano una maggiore flessibilità cognitiva, un migliore apprendimento, un migliore controllo esecutivo e una migliore funzione esecutiva, nonché il potenziale per migliorare l'apprendimento motorio. Sta emergendo la prova che l'esercizio fisico può anche migliorare la cognizione nei sopravvissuti allo stroke. Questi benefici cognitivi possono essere, almeno in parte, un risultato dell'esercizio che promuove la neuroplasticità nell'ippocampo, una struttura chiave coinvolta nell'apprendimento e nella memoria. 

L'evidenza in adulti più anziani sani suggerisce che livelli più elevati di fitness cardiorespiratorio sono associati a un maggiore volume di materia grigia nell'ippocampo, con diversi studi longitudinali che confermano che l'attività fisica può aumentare il volume della materia grigia. Oltre a questa evidenza di neuroplasticità indotta dall'esercizio nell'ippocampo, vi è una crescente evidenza che l'esercizio aerobico può anche promuovere cambiamenti neuroplastici nella corteccia motoria, e in particolare l'esercizio aerobico a bassa intensità. A causa del ruolo vitale della neuroplasticità nella riacquisizione della funzione e dell'abilità per le persone che hanno subito un ictus, un intervento che promuove la riorganizzazione della corteccia motoria potrebbe avere il potenziale per migliorare gli esiti funzionali e la qualità della vita, nei sopravvissuti allo stroke.

La  tecnica cerebrale non invasiva di stimolazione magnetica transcranica (TMS)  è un approccio per valutare la neuroplasticità dopo l'ictus. Il TMS stimola la via corticomotoneuronale a conduzione rapida e può essere utilizzato per misurare i cambiamenti nell'efficacia delle connessioni sinaptiche o della plasticità a breve termine nel cervello. Esistono diverse forme di TMS modellato che possono facilitare cambiamenti a lungo termine simili a potenziamento (tipo LTP) a livello corticale. La stimolazione intermittente del theta-burst (iTBS, descritta di seguito) quando applicata in una singola sessione può comportare un aumento transitorio dell'eccitabilità corticale motorio. È stato suggerito che l'applicazione ripetuta di iTBS e di altre tecniche di stimolazione cerebrale non invasiva alla corteccia motoria danneggiata potrebbe migliorare la risposta alla riabilitazione dopo l'ictus, che è stata supportata da uno studio controllato randomizzato, ma non da un altro.

L'obiettivo principale di questo studio era di valutare gli effetti di un singolo ciclo di esercizio aerobico a bassa intensità sulla neuroplasticità nella corteccia motoria di persone che avevano avuto un ictus almeno sei mesi prima. Gli obiettivi secondari erano di indagare se l'esercizio da solo influenzasse l'eccitabilità corticomotoneuronale nei sopravvissuti all'ictus e se l'iTBS da solo influenzasse la neuroplasticità dopo l'ictus.

Metodo

1. Partecipanti: Abbiamo reclutato partecipanti di età compresa tra 18 e 80 anni che hanno avuto un ictus almeno sei mesi prima della partecipazione. I partecipanti sono stati reclutati dalla comunità tramite volantini  circolati in gruppi di supporto per ictus (in cui vi erano degli esercizi). Sono stati esclusi se avessero avuto problemi cardiaci o di altro tipo che avrebbero impedito loro di svolgere 30 minuti di esercizio ciclico a bassa intensità (ad esempio angina instabile, ipertensione incontrollata, fibrillazione atriale, insufficienza cardiaca), qualsiasi condizione che fosse controindicato per TMS, o nessuna risposta muscolare a TMS (vedi sotto). I partecipanti sono stati esclusi anche se stavano assumendo farmaci beta-bloccanti in quanto ciò avrebbe interferito con la capacità di determinare un'intensità di esercizio adeguata in base alle valutazioni dello sforzo percepito (RPE). Tutti i partecipanti sono stati esaminati dal medico di medicina locale prima della partecipazione allo studio e hanno fornito il consenso scritto e informato. Questo studio è stato approvato dai comitati etici locali e conforme alla Dichiarazione di Helsinki.
2. Studio di Progettazione: È stato utilizzato un disegno incrociato randomizzato, soggetto a misure ripetute, con tre condizioni di intervento. Ogni condizione è stata separata da almeno una settimana per prevenire potenziali ripercussioni sull'eccitabilità corticomotoneuronale e per determinare l'ordine delle sessioni di test è stato utilizzato un generatore di numeri casuali. Tutti i test si sono verificati nel pomeriggio per tenere conto delle variazioni diurne nel cortisolo. Ad ogni sessione di test, le misure di base dell'eccitabilità corticale sono state registrate usando TMS. Successivamente, sono state prese misure immediatamente dopo l'esercizio / il riposo ± la stimolazione intermittente theta burst (iTBS, descritta di seguito) e ogni 10 minuti per un totale di 30 minuti. In condizioni che prevedevano l'uso di iTBS, sono state prese misure post-esercizio / condizioni di riposo e pre-applicazione di iTBS. [Vedi Fig 1 per la cronologia degli esperimenti].                                                                                                             

3. Valutazioni di base / screening: la Forma Breve del Questionario Internazionale sull'Attività Fisica (IPAQ) d è stato utilizzato per monitorare i livelli di attività fisica iniziale dei partecipanti a causa della neuroplasticità corticale motorio potenziata nota per gli individui altamente attivi. L'IPAQ è stato convalidato come indicatore di benessere e fornisce una misura affidabile dell'attività fisica in una varietà di gruppi di età e impostazioni, compreso il post-ictus. Sebbene i partecipanti non siano stati esclusi se hanno partecipato ad alti livelli di attività fisica, l'analisi dell'attività fisica di base è stata considerata nelle analisi. Due ulteriori misure di screening hanno verificato se i partecipanti fossero idonei a sottoporsi a TMS. In primo luogo, è stata completata la schermata TMS per la sicurezza degli adulti per identificare i partecipanti che sarebbero potuto essere esclusi per motivi quali protesi metalliche nella testa, epilessia, ecc. Durante la prima sessione di test, i partecipanti sono stati sottoposti a screening per ottenere l'intero protocollo TMS. Se il TMS non ha indotto un potenziale evocato dal muscolo (MEP) di almeno 0,5 mV, all'80% della massima produzione di stimolatore, i partecipanti sono stati esclusi.
   
4. TMS: L'elettromiografia (EMG) è stata utilizzata per misurare oggettivamente la risposta muscolare alla stimolazione corticale (potenziale evocato motorio o MEP), e quindi l'eccitabilità della proiezione corticomotoneuronale alla mano. I partecipanti erano seduti con il braccio controlaterale al lato del cervello colpito da un ictus che riposava in posizione prona sul loro grembo. La pelle è stata pulita e preparata e gli elettrodi adesivi (Ag / AgCl) sono stati posizionati sul ventre muscolare del primo interosseo dorsale (FDI) e l'articolazione metacarpo-falangea in un montaggio del tendine del ventre per consentire registrazioni EMG di superficie. Il muscolo FDI è stato scelto in quanto è piccolo, localizzato e facilmente identificabile utilizzando la palpazione, oltre a possedere la capacità di ottenere risposte registrabili dal TMS a intensità di stimolazione più basse. Poiché questo muscolo non è coinvolto nell'esercizio ciclico degli arti inferiori, è improbabile che sia influenzato dall'affaticamento che può deprimere l'eccitabilità corticomotoneuronale. Inoltre, è stato stabilito che i cambiamenti nell'eccitabilità corticomotoneuronale, nella neuroplasticità e nell'apprendimento motorio dopo l'esercizio sono evidenti nei muscoli non direttamente coinvolti nell'esercizio. I segnali EMG sono stati amplificati (1000x), filtrati “passa-
   banda” (20-1000 Hz), digitalizzati a una frequenza di campionamento di 2000 Hz utilizzando un'interfaccia CED1401 (Cambridge Electronic Design, Cambridge, UK), registrati e memorizzati su un computer per l'analisi offline mediante Signal 4.09 software (Cambridge Electronic Design, Cambridge, UK). Gli impulsi TMS sono stati applicati attraverso una bobina a forma di otto (diametro esterno dell'ala di 90 mm) collegata a uno stimolatore magnetico Magstim 200 (Magstim, Whitland, Regno Unito). La bobina era posizionata tangenzialmente al cranio con la maniglia orientata posteriormente e con un angolo di 45 gradi rispetto alla linea sagittale sulla corteccia motoria. Il sito ottimale del cuoio capelluto (sul lato affetto del cervello colpito) per evocare una risposta nell'FDI rilassato è stato localizzato e contrassegnato usando una penna a punta morbida e determinata per ogni sessione. La bobina è stata tenuta a mano durante l'esperimento e il posizionamento della bobina è stato regolarmente controllato. La soglia del motore è stata determinata in base alle raccomandazioni della Federazione internazionale di neurofisiologia clinica. La soglia del motore a riposo (RMT) è stata definita come la più bassa intensità di stimolazione che evoca MEPs di 0,05 mV nel muscolo FDI rilassato in più di 5 su 10 stimolazioni consecutive. La soglia del motore attiva (AMT) è stata determinata utilizzando una bobina raffreddata ad aria collegata a Magstim Super Rapid (Magstim, Whitland, Regno Unito) per fornire la stimolazione intermittente theta burst (iTBS) e il sito ottimale del cuoio capelluto quando si utilizza questa bobina è stato determinato separatamente e segnato sul cuoio capelluto. L'AMT è stata determinata con il partecipante che mantiene una contrazione isometrica del FDI a circa il 20% della sua massima contrazione volontaria (MVC). L'MVC dell'FDI è stato determinato utilizzando un trasduttore di forza, con un partecipante che produce una forza di presa massima di precisione tra il dito indice e il pollice per 3 secondi. Sono state registrate tre contrazioni massimali, separate da un periodo di riposo di almeno 30 secondi, con il più grande di questi registrato come MVC del partecipante. L'AMT è stata definita come l'intensità di stimolazione più bassa per suscitare i MEP di 0,2 mV in più di 5 su 10 stimolazioni consecutive. I partecipanti sono stati incoraggiati a visualizzare un oscilloscopio durante i test per aiutare a mantenere la forza appropriata per la determinazione della soglia attiva. I cambiamenti nell'eccitabilità della corteccia motoria sono stati misurati indirettamente utilizzando TMS a singolo impulso. Questo è stato eseguito come una misura di base, post esercizio / intervento di riposo, post iTBS (quando consegnato), e a 0 minuti, 10 minuti, 20 minuti e 30 minuti al 120% RMT per valutare qualsiasi stimolazione a lungo termine simile a stimolazione indotta da stimolazione Neuroplasticità (LTP-like) della corteccia motoria dopo iTBS. Ad ogni punto temporale, quindici MEPs sono stati consegnati ad una velocità di ~ 0,2 Hz e registrati. Intermittent TBS (iTBS) è stato consegnato non appena possibile dopo l'esercizio o il riposo. Il paradigma di stimolazione prevedeva tre impulsi ad alta frequenza a bassa intensità (50 Hz) applicati ogni 200 ms per due secondi, quindi ripetuti ogni 10 secondi per un totale di 190 secondi (cioè 600 impulsi). Questo paradigma utilizza una bassa intensità di stimolazione (80% AMT) che è più adatta per i partecipanti al colpo. L'iTBS è stato consegnato utilizzando uno stimolatore magnetico Magstim Super Rapid (Magstim, Whitland, Regno Unito), che è stato applicato al sito ottimale del cuoio capelluto per la stimolazione della corteccia motoria. Le onde M sono state registrate per consentire la normalizzazione delle ampiezze MEP ai cambiamenti nell'ampiezza dell'onda M. Il nervo ulnare è stato stimolato appena prossimale al polso, generando il potenziale muscolare massimo composto all'interno di FDI. Il sito di stimolazione ottimale è stato localizzato usando un elettrodo a barra, prima che gli elettrodi adesivi venissero applicati a questo sito e fissati in posizione con del nastro per il resto dell'esperimento. Gli stimoli sono stati applicati utilizzando uno stimolatore a corrente costante (DS7AH, Digitimer, Welwyn Garden City, Regno Unito). Ogni stimolo era un impulso ad onda quadra di durata 100 μs. L'intensità dell'impulso di stimolazione è stata aumentata fino a quando l'amplificazione dell'onda M ha raggiunto un plateau. L'intensità è stata poi aumentata di un ulteriore 20% per garantire l'ampiezza massima dell'onda M e mantenuta a questo livello per il resto dell'esperimento. Come in precedenza gli studi sull'esercizio hanno dimostrato una diminuzione dell'onda M massima dopo l'esercizio, probabilmente a causa dell'aumento della temperatura corporea. Le onde M sono state registrate in ciascun punto temporale per mantenere le ampiezze normalizzate del MEP. Un totale di cinque onde M di riposo sono state registrate in ciascun punto temporale e le ampiezze da picco a picco sono state calcolate e calcolata una media.  Accoppiare impulsi TMS a brevi intervalli di inter-stimolo sotto forma di Short Interval Cortical Inhibition (SICI) è stato utilizzato per studiare i circuiti inibitori. Un impulso di prova sopra-soglia è stato preceduto da un impulso di condizionamento sottosoglia. In precedenza è stato dimostrato che riduce l'ampiezza test MEP a causa dell'attivazione degli interneuroni inibitori di A-mediata dell'acido gamma-ammino butirrico (GABA) nella corteccia motoria primaria. Per valutare questi circuiti intracorticali, sono stati testati due intervalli di inter-stimolo, 2 e 3 millisecondi (rispettivamente SICI2 e SICI3). L'impulso di condizionamento sottosoglia era impostato all'uscita del 5% dello stimolatore sotto AMT e all'impulso di prova suprathreshold al 120% RMT. Per le misurazioni SICI, gli stimoli sono stati applicati allo stesso sito ottimale del cranio, utilizzando una bobina a otto cifre collegata a uno stimolatore di impulsi accoppiati a intervalli programmabili Magstim Bistim 2 (Magstim Co., Whitland, Regno Unito). Questo è stato valutato prima dell'intervento per ottenere un'inibizione intracorticale di base, e quindi a tutti i punti temporali durante l'esperimento. Ad ogni punto del tempo sono stati registrati 30 MEPs con una media di 10 stimoli per stato. SICI è stato quantificato ottenendo l'ampiezza picco-picco del MEP da ogni singolo studio, facendo una media dei MEP di ogni stato, quindi esprimendo la risposta media condizionata come percentuale della risposta incondizionata. 
5. Esercizio Fisico (Exercise intervention): L'esercizio è stato eseguito su un cicloergometro decentrato (Activate Series Recumbent Life- cycle1 Exercise Bike, LifeFitness Australia, Mulgrave, Australia). I partecipanti hanno pedalato con una cadenza di 50 giri al minuto (RPM) per 30 minuti e la resistenza è stata classificata per consentire ai partecipanti di mantenere un RPE di 11-13 (leggero, piuttosto difficile) sulla scala dei punti di 6-20 punti. Questa intensità è stata scelta come esercizio a intensità moderata, nell'ambito delle raccomandazioni aggiornate di recente per i sopravvissuti all'ictus. Ai partecipanti è stato chiesto di mantenere una postura rilassata nella mano che viene valutata per i MEPs durante l'esercizio. Frequenza cardiaca e RPE sono stati registrati ogni cinque minuti durante l'esercizio. La condizione di controllo consisteva nel fatto che i partecipanti rimanevano seduti in posizione seduta per 30 minuti.
   
6. Analisi dei dati: L'analisi dei dati è stata completata offline utilizzando il software Signal. Le prove sono state ispezionate visivamente ed escluse dall'analisi se è stata osservata un'attività muscolare volontaria nei 200 ms precedenti l'artefatto dello stimolo. L'ampiezza picco-picco dei MEP e delle onde M è stata misurata in ciascuna prova ed espressa in mV. Le ampiezze medie di MEP e di onde M sono state calcolate per ciascun partecipante in ciascun momento (linea di base, post intervento, post iTBS (quando applicato), 0 minuti, 10 minuti, 20 minuti e 30 minuti) per ciascuna condizione (i dati grezzi sono forniti come S1 Dataset). L'analisi statistica è stata eseguita utilizzando SPSS Statistics (versione 18.0, SPSS, Chicago, IL). I dati sono stati testati per la normalità utilizzando la statistica di Kolmogorov-Smirnov e trasformati in modo appropriato, se necessario, prima dell'analisi. Analisi di modelli misti lineari con misure ripetute sono state utilizzate per studiare gli effetti degli interventi su MEP, ampiezza dell'onda M e SICI su ciascun punto temporale per le tre condizioni sperimentali.
   Lo stesso approccio statistico è stato utilizzato per valutare gli effetti dell'esercizio sulla plasticità simile a LTP confrontando l'iTBS in condizioni di riposo con l'iTBS durante l'esercizio a bassa intensità. La condizione e il tempo sono stati trattati come effetti fissi e ogni soggetto è stato considerato come un effetto casuale. Gli equivalenti metabolici (METs) a settimana, ottenuti dall'IPAQ, sono stati considerati come una covariante. Ulteriori analisi hanno misurato i cambiamenti nell'eccitabilità corticomotoneuronale con l'esercizio aerobico solo analizzando l'effetto del tempo sull'ampiezza del MEP e dell'onda M nella condizione di esercizio a bassa intensità (no iTBS) e la risposta neuroplastica nelle persone a seguito di un ictus da analizzare l'ampiezza di MEP e onde M nel tempo nel resto con la condizione di iTBS. Il livello di significatività è stato impostato a P <0,05 per tutti i confronti e i dati sono mostrati come media ± deviazione standard (SD), salvo diversa indicazione.
   

Risultati: 

Gli interventi sono stati ben tollerati in generale, ma c'è stata una caduta nella prima sessione a causa di capogiri da un'infezione virale, che non era correlata al protocollo dello studio e questi dati non sono stati inclusi nell'analisi. Alcuni partecipanti hanno riferito di dolori muscolari il giorno successivo agli interventi degli esercizi, tuttavia tutti hanno recuperato rapidamente e sono stati in grado di continuare a partecipare. Vedi la Tabella 1 per le caratteristiche dei partecipanti. 

1. Onde M: L'analisi di modelli misti dell'ampiezza massima dell'onda M ha rivelato un effetto significativo della condizione (F2,177 = 13,94, P <0,001) ma nessun effetto del tempo (F5,177 = 0,398, P = 0,850) o tempo di condizionamento (F9,177 = 0,370 , P = 0,948). Ciò era dovuto a differenze significative tra le ampiezze onde M durante le tre condizioni (Riposo + iTBS media ampiezza Mmax ± SD 15,7 ± 4,9, Ex solo 13,1 ± 4,6, Ex + iTBS 11,9 ± 26,2). Le ampiezze del MEP sono state quindi normalizzate all'ampiezza Mmax per il resto delle analisi. 

2. Potenziali motori evocati: Dopo aver normalizzato l'ampiezza MEP su Mmax per ciascun individuo (nMEP), i dati sono stati trasformati in radice quadrata per ottenere una distribuzione normale. Analisi di modelli misti non hanno rivelato alcun effetto significativo del tempo (F5,177 = 0,502, P = 0,774), condizione (F2,177 = 1,187, P = 0,307), o interazione in tempo di condizionamento (F9,177 = 0,584, P = 0,810) su ampiezza nMEP (vedi Fig 2). Queste analisi sono state ripetute con MET / settimana come covariante, senza cambiamenti nei risultati.
   
3. SICI: I dati SICI erano obliqui e veniva eseguita la trasformazione radice quadrata. L'analisi di modelli misti ha mostrato che non vi era alcun effetto significativo del tempo (F5,176 = 0,139, P = 0,98), condizione (F2,176 = 1,930, P = 0,148) o interazione del tempo di condizionamento (F9,176 = 0,422, P = 0,922 ) su SICI2. Allo stesso modo, non vi era alcuna differenza significativa in SICI3 nel tempo (F5,176 = 0,148, P = 0,980), condizione (F2,176 = 0,630, P = 0,534), né un'interazione del tempo di condizionamento (F9,176 = 0,045, P = 1.000). 

4. Effetto dell’esercizio sulla neuroplasticità : Al fine di confrontare direttamente l'effetto dell'esercizio sulla plasticità simile a LTP indotta da iTBS, abbiamo confrontato gli effetti di Ex + iTBS e Ex solo sull'ampiezza di nMEP. Non ci sono stati effetti significativi di tempo, condizione o tempo di condizionamento nel confrontare queste due condizioni (allP> 0,05). Questi risultati indicano che l'intervento di iTBS da solo non ha comportato un aumento significativo dell'ampiezza di nMEP. Un'ispezione più approfondita di questi dati ha rivelato che vi era una tendenza per le ampiezze di nMEP a diminuire immediatamente dopo il periodo di riposo, con solo un aumento graduale dell'ampiezza del MEP dopo il ritorno di iTBS al valore di pre-riposo (vedi Fig. 3).
   
5. Effetto dell’esercizio da solo sull'eccitabilità corticomotoneuronale: La condizione di solo esercizio è stata anche esaminata individualmente per determinare se il ciclismo degli arti inferiori ha influenzato l'eccitabilità corticomotoneuronale nella mano. L'analisi di modelli misti di dati nMEP normalizzati e trasformati è stata esaminata con il tempo come un effetto fisso. Non c'è stato alcun cambiamento significativo nell'ampiezza dei MEP nel tempo con l'esercizio da solo (F4,51 = 0,605, P = 0,661), vedi Fig 4. 
   

Discussione 

Il presente studio indica che 30 minuti di ciclismo a bassa intensità non hanno migliorato la neuroplasticità simile a LTP nella corteccia motoria in individui che erano almeno 6 mesi dopo l'ictus. In questi individui dopo ictus, l'iTBS da solo non induceva una risposta simile a LTP. Inoltre, l'esercizio aerobico non ha avuto effetti significativi sull'eccitabilità corticomotoneuronale. 

Questi risultati non supportano il nostro lavoro in giovani adulti sani, che hanno dimostrato che 30 minuti di ciclismo a bassa intensità promuovevano la plasticità indotta da stimolazione. Esistono tre differenze chiave tra gli studi che possono spiegare questi risultati. Innanzitutto, abbiamo utilizzato un diverso paradigma di stimolazione nel presente studio. Piuttosto che usare il TBS continuo (inibitorio), abbiamo scelto di utilizzare l'iTBS (facilitato) in questo studio a causa dei robusti effetti facilitatori nello stadio post ictus acuto e cronico. Sebbene ci sia stata qualche preoccupazione riguardo alla variabilità della risposta con iTBS dal primo rapporto pubblicato da Huang, recenti ricerche hanno supportato l'uso di iTBS come tecnica affidabile per aumentare l'eccitabilità corticale motoria nei giovani adulti. Abbiamo tentato di controllare diversi fattori che possono influenzare la variabilità della risposta (ad esempio ora del giorno, uso di caffeina, storia dell'attività sinaptica) ma abbiamo riscontrato che solo sei dei 12 partecipanti hanno risposto con un aumento dell'eccitabilità dopo l'iTBS, e per molti partecipanti questo era solo transitorio. Quindi la differenza nel paradigma della TBS può spiegare alcune delle nostre scoperte, che l'esercizio non ha migliorato la neuroplasticità indotta dalla stimolazione. 

Una seconda differenza chiave tra i due studi è l'età dei partecipanti. Precedenti studi che investicano la riproducibilità dei paradigmi TBS generalmente utilizzano giovani adulti sani, con età medie di 26,7 ± 8,1 e 25,3 ± 8,7. È noto che con l'invecchiamento la capacità di cambiamento neuroplastico tende a diminuire. Data l'età media dei nostri partecipanti era di 65,3 ± 7,8 anni, è probabile che la mancata risposta al paradigma iTBS da sola sia dovuta in parte all'effetto dell'età avanzata. Ciò evidenzia la necessità di stabilire l'efficacia dei paradigmi di stimolazione per indurre la neuroplasticità nei partecipanti più anziani, prima che possano essere applicati in modo affidabile alla popolazione di ictus più anziana. 

Infine, i partecipanti al nostro studio hanno avuto un ictus in media due anni prima del loro coinvolgimento nello studio. Mentre l'imaging non è stato possibile ottenere da tutti i partecipanti, in quanto sono stati reclutati dalla comunità. Tutti i partecipanti sono stati in grado di eseguire un MVC con il loro indice interessato, suggerendo che avevano un lieve ictus dell'arteria cerebrale media che li ha lasciati con una debolezza residua della mano minima. Mentre diversi studi che hanno studiato l'effetto di iTBS applicato all'emisfero lesionato nell'ictus cronico, la maggior parte si sono concentrati su esiti clinici come la spasticità o la funzionalità del braccio e pochissimi hanno riscontrato un aumento dell'eccitabilità corticomotoneuronale. In effetti, una revisione di Cochrane che studiava i paradigmi di stimolazione ripetitiva verso gli emisferi affetti o non affetti ha concluso che non vi sono prove sufficienti che la TMS ripetitiva migliori la funzione dopo l'ictus. Sono 

necessarie ulteriori ricerche per adattare il sito e il tipo di stimolazione ai singoli sopravvissuti all'ictus, e i nostri risultati suggeriscono che ulteriori ricerche debbano considerare l'impatto dell'età sulla capacità di indurre la plasticità. 

I nostri risultati non hanno supportato una diminuzione indotta dall'esercizio dell'ampiezza dell'onda M, probabilmente come risultato di un aumento della temperatura corporea dopo l'esercizio. Invece abbiamo trovato un significativo effetto di condizione, con onde M nel resto con la condizione di iTBS superiore nel complesso. Questa scoperta può essere il risultato di una diminuzione dell'ampiezza delle onde M nelle condizioni che implicano ciclismo a bassa intensità, tuttavia non è stata trovata alcuna interazione significativa tra tempo e trattamento. 

Sebbene non sia stata riscontrata alcuna risposta di neuroplasticità a iTBS, si è registrata una tendenza verso un aumento delle dimensioni di nMEP a 10 minuti dopo l'iTBS e 30 minuti dopo l'iTBS. Un'ulteriore analisi dei dati raggruppati ha rilevato un aumento del 12% di nMEP a 30 minuti dopo iTBS. Mentre i calcoli iniziali suggerivano che avevamo bisogno di un aumento del 25% delle dimensioni MEP per rilevare un effetto significativo, questo era alimentato all'80% e attualmente abbiamo solo il 47% di energia per rilevare il cambiamento. I calcoli di potenza post-hoc indicano che avremmo avuto bisogno di 259 partecipanti per rilevare un aumento significativo dell'ampiezza di nMEP tra pre e 30 minuti dopo l'iTBS, con l'80% di potenza nel resto e la condizione di iTBS. Questa piccola dimensione dell'effetto da iTBS, e la mancanza di una tendenza verso l'aumento della taglia MEP dopo aver combinato esercizio e iTBS, suggerisce che questo approccio non è probabilmente clinicamente significativo. 

Precedenti studi a supporto dell'uso dell'esercizio per promuovere la neuroplasticità hanno confrontato l'effetto dell'esercizio oltre alla stimolazione cerebrale (ad esempio con stimolazione associativa accoppiata o TBS continua). Tuttavia, se l'esercizio da solo influenza l'eccitabilità corticomotoneuronale non era ancora stato stabilito. Questa potrebbe essere una considerazione importante; se l'esercizio da solo ha un effetto facilitatore o depressivo sull'eccitabilità corticomotoneuronale, allora può interferire con gli interventi successivi. Ad esempio, se l'esercizio dovesse avere un effetto di facilitazione, allora l'effetto simile al LTD di cTBS può essere migliorato (come nel nostro lavoro precedente) attraverso meccanismi di metaplasticità omeostatica. Tuttavia siamo stati in grado di dimostrare nel presente studio con sopravvissuti all'ictus che nessun cambiamento significativo nell'ampiezza del MEP è stato riscontrato nel corso del tempo solo nella condizione di esercizio aerobico. 

Ci sono molte limitazioni al presente studio. La dimensione del campione di 12 individui era piccola, ma come detto sopra solo per vedere un cambiamento nella condizione di iTBS da sola avremmo avuto bisogno di una dimensione del campione molto grande. Tuttavia, non c'era una tale tendenza verso un aumento della plasticità simile a LTP con la condizione di esercizio, quindi è improbabile che un campione più ampio influenzi il nostro risultato primario. Non abbiamo studiato gli effetti delle diverse intensità di esercizio, che potrebbero aver rivelato un cambiamento nella neuroplasticità con un esercizio di intensità molto leggero o più vigoroso. Potrebbe essere considerata una limitazione dello studio che non abbiamo incluso una misura funzionale. Precedenti studi che dimostrano i benefici funzionali dei paradigmi TMS raramente hanno trovato una correlazione tra ampiezza e funzione dei MEP, quindi è possibile che i partecipanti possano aver avuto alcuni benefici funzionali dopo l'iTBS che non sono stati catturati in questo studio. 

Conclusioni 

In questo studio che combina l'esercizio aerobico a bassa intensità e l'iTBS non ha indotto variazioni nell'eccitabilità corticomotorale o neuroplasticità nei partecipanti allo stadio cronico post-ictus. Mentre l'esercizio aerobico dovrebbe rimanere parte integrante dei programmi di riabilitazione dell'ictus per migliorare la forza, la forma fisica e la resistenza e per ridurre la morbilità e la mortalità da ulteriori ictus o altre condizioni croniche, il presente studio non fornisce alcuna prova a sostegno dell'uso di esercizi aerobici durante programmi di riabilitazione dell'ictus per facilitare la neuroplasticità. 

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Author: Dott. Eugenio Isidoro Scibetta Co-Founder & Admin Scienze Salute e Benessere

LA FIBROMIALGIA E IL RUOLO DELL'ATTIVITÀ FISICA

La FM è una sindrome reumatica di tipo extra articolare ad andamento cronico recidivante con fasi di acuzie ed apparente remissione caratterizzata da dolore diffuso, rigidità delle pareti molli degli organi in movimento, in assenza di un substrato anatomico ben definito.
Oltre ad una sintomatologia muscolo scheletrica sono presenti altri sistemi quali astenia, rigidità, ansia, depressione, colon irritabile, cefalea e disturbi del sonno. 

STORIA
Il termine è stato introdotto da Hench nel 1976 ed una sindrome cronica ed eziologia multipla ed in gran parte sconosciuta caratterizzata oltre che dal dolore diffuso della presenza di aree algogene dette tender points.
EPIDEMIOLOGIA
La FM compare in età relativamente giovane con netta prevalenza per il sesso femminile mentre la forma che si associa spesso a patologie sottostanti e/o concomitanti (osteoartrosi generalizzata, artrite reumatoide, polimiosite, polimialgia, reumatica ed altre malattie del tessuto connettivo) è definito fibromi algia secondaria.

La FM è una affezione di frequente riscontro nella pratica ambulatoriale. Recenti studi hanno evidenziato che negli USA interessa il 2% della popolazione mentre altre stime riportano percentuali pari all’ 11%-13% nella popolazione del Regno Unito. 

Tale disparità di riscontri è riconducibile a un non univoco percorso diagnostico con rischi di sottostima del fenomeno. 

La FM è una malattia sociale per importanti conseguenze che comporta in merito al numero di assenze della attività lavorativa mentre per quel che concerne la fascia di età la massima incidenza è intorno ai 42. 

PREVALENZA 

La FM è una sindrome prevalentemente ad appannaggio della popolazione femminile con un rapporto F/M di 9/1 ed una significativa preponderanza per una comparsa nel periodo peri-menopausale. 

La FM è una patologia ad alto impatto clinico e sociale testimoniato dalle ripercussioni in ambito lavorativo con , nella migliore della eventualità, destinazione della persona affetta ad altre mansioni e, nella peggiore, la precoce interruzione del rapporto professionale. 

EZIOPATOGENESI 

Sono state avanzate teorie infettive ( virali), genetiche, altre psicologiche ma, ad oggi , la reale causa della malattia rimane sostanzialmente sconosciuta a testimonianza di un quadro complesso e multiforme. 

TRAUMA 

Nella storia clinica ( anamnesi) dei soggetti affetti è talvolta riconoscibile un evento traumatico scatenante la sintomatologia rappresentata talvolta da accadimenti percepiti come spiacevoli. Il traume, infatti, oltre che fisico può essere rappresentato da un cambiamento radicale e non gradito ( lutto, licenziamento, trasloco, divorzio-separazione, distacco da un figlio).

TERRENO PSICOPATOLOGICO 

La FM si impianta su un terreno psicopatologico predisponente ansioso-depressivo abbinato a note disti miche, neuro labilità, disadattamento familiare ed un impegno in attività lavorative non motivanti o ripetitive, con un riconoscibile evento scatenante spesso riconducibile ad un significativo trauma psicofisico. 

QUADRO CLINICO 

La sintomatologia della FM si manifesta con sintomi fisici, psichici e sociali con quadri clinici associati. 

Domina il quadro clinico la presenza di un dolore accompagnato da rigidità; il dolore intermittente, diffuso, spontaneo è presente da almeno tre mesi associato ad una abnorme sensibilità, evocabile con la pressione bilaterale in almeno 11 dei 18 punti specifici e circoscritti definiti tender points. 

POLIMORFISMO 

Il dolore è riferito dalla persona affetta in maniera polimorfa ( urente, gravativo, penetrante, puntorio, etc) ed evidenzia una significativa modulazione metereologica ( aggravamento con clima umido) ed ambientale ( ipersensibilità ai rumori molesti) 

IPERSTESIA 

Il dolore deve essere presente da almeno tre mesi, diffuso, spontaneo, associato ad un abnorme sensibilità alla digitopressione bilaterale in almeno 11 aree circoscritte del corpo ( iperestesia ed iperalgesia dei tender points) 

IPERVIGILANZA 

Il reperto di una alterata percezione degli stimoli sensoriali e di una franca diminuzione della soglia del dolore è stato associato a complessi meccanismi psicologici ( ansia anticipatoria, ipervigilanza) e squilibri neuroendocrini. 

RIGIDITA’ 

La sensazione di rigidità è generalizzata ma talvolta localizzata solo al dorso o a livello lombare e sembra insorgere al momento del risveglio o dopo una permanenza per periodi prolungati in posizione eretta o seduta. 

DISTURBI CARDIACI 

Sono stati segnalati disturbi cardiaci in presenza di un ECG normale riferiti come dolori a livello toracico, a volte retro sternale associati a reflusso esofageo, a volte come dolore unico intorno alla gabbia toracica. 

SENSIBILITA’ 

Per quel che concerne i disturbi della sensibilità, alcuni soggetti possono riferire una sensazione di formicolio o intorpidimento, diffusi a tutto il corpo oppure limitati ad un emisoma mentre altri riferiscono anomale sensazioni di freddo o caldo intenso diffuso a tutto il corpo od agli arti. 

Non è rara una eccessiva sensibilità al freddo delle mani e dei piedi correlabile al fenomeno di Reynaund mentre a livello uditivo vengono descritti acufeni causati da spasmi dei muscoli tensivi del timpano, nausea e visione sfocata quando leggono o guidano l’automobile. 

EQUILIBRIO 

Problemi di equilibrio si possono verificare in termini di instabilità. Sbandamento, vertigini ad andamento cronico erroneamente imputate all’artrosi cervicale od a problemi dell’orecchio. 

DISTURBI GASTROINTESTINALI 

• Colon irritabile
  
• Dispepsia
  
• Stipsi – diarrea
  
• Meteorismo
  
• Acidità gastrica 

GONFIORI
La sensazione soggettiva di tumefazione dei tessuti molli viene descritta nel 30 – 60% dei pazienti è localizzata prevalentemente alle mani ed ai piedi sia a livello extrarticolare ed alle ginocchia. 

INTRODUZIONE DELLA FM
Viene descritta come cefalea nucale, temporale, sovra orbitaria, un’emicrania ad andamento cronico. Frequentemente nella FM si denuncia dolore a livello mascellare, confusa con artrosi o una disfunzione dell’articolazione temporomandibolare. Nel 90% c’è un’anamnesi positiva per cefalea primitiva e circa il 30% mostra un quadro di cefalea concomitante. 

FATTORI AGGRAVANTI 

• Rumore
  
•  Freddo
  
•  Alterazioni del ritmo circadiano
  
•  Ansia
  
• Umidità
  
• Stress
  
•  Fatica 

PSICO-SOMATICO-SOMATO PSICHICO?
I primi si manifestano con difficoltà nel concentrarsi sul lavoro o sullo studio ( anche annebbiamento della FM, detta fibro – fog.) mentre i disturbi della sensibilità affettiva intesi come manifestazioni ansiose con o senza attacchi di panico e / o depressione, in passato hanno portato a pensare la FM come un processo di somatizzazione in soggetti ansiosi o depressi. 

DEPRESSIONE MAGGIORE
La FM non è una malattia psicosomatica e gli eventuali sintomi depressivi ed ansiosi talvolta sono un effetto dei sintomi somatici ma una depressione maggiore è presente nel 68 %. 

PSICHE E DOLORE
Un’altra visione delle cose prevede che i pazienti affetti da FM che cercano il medico possano essere quelli più psicologicamente disturbati, o che le variabili psicologiche quali ansia e depressione possono alterare la percezione della severità della malattia, le capacità funzionali, la soglia e le tolleranze del dolore.

DISTURBI DEL SONNO 

Il sonno favorisce il restauro dell’organismo affaticato delle più intense attività fisiche e mentali dello stato di veglia; avviene l’elaborazione degli stimoli sensoriali provenienti dal mondo esterno. Il sonno favorisce il processo di riordino di tutte le informazioni acquisite durante la veglia. 

ALTERAZIONI DEL RITMO CIRCADIANO 

La privazione o l’alterazione del sonno a lungo andare determina nell’uomo disturbi psichici, fisici e della memoria. 

Il sonno nella FM viene spesso descritto come molto superficiale tale che un piccolo rumore è sufficiente per determinare il risveglio con talvolta periodici involontari movimenti degli arti inferiori. 

SONNO DIFFICILE 

Il 53% dei pazienti con FM ha difficoltà ad addormentarsi, il 71% si risveglia più volte durante la notte ed il 78% si risveglia non riposato mentre il 100% non ha un sonno continuativo ed il 90% soffre di sonno cronicamente insufficiente e affaticamento cronico. 

RELAZIONE TRA QUALITA’ DEL SONNO E DOLORE 

È possibile che esista una relazione tra qualità del sonno, intensità del dolore e la sua percezione ed alcuni autori hanno riscontrato che l’intensità del dolore era più alta nelle donne con cattiva qualità del sonno. Inoltre ad una notte con sonno disturbato seguivano punteggi più elevati per il dolore soggettivo a supporto decisivo che il sonno non ristorativo possa esacerbare significativamente il dolore nella FM. 

VERTIGINI 

Le vertigini sono causate da disfunzioni propriocettive dovute al continuo dolore muscolare ed alla presenza di tender points nello sternocleidomastoideo ed in altri muscoli del collo e da effetti locali dei farmaci. 

SINDROME DA FATICA CRONICA 

Dibattuto è l’abbinamento con la Sindrome da Fatica Cronica (SFC) caratterizzata da astenia mattutina, impaccio e rigidità durante i passaggi posturali. 

Un capitolo a parte è rappresentato dalle difficoltà del riposo notturno che spazia da franca insonnia a frequenti e/o precoci risvegli. 

ISTERICO / IPOCONDRIACO 

Il progetto fibromialgico è spesso pervaso dalla convinzione di aver contratto una patologia difficilmente diagnosticabile, incurabile e molto grave per cui spesso viene inquadrato come isterico ipocondriaco. 

DIAGNOSI  

La diagnosi si basa essenzialmente sull’entità e la durata del dolore (almeno tre mesi), sulle modalità di presentazione della sintomatologia dolorosa, su un numero di tender points responsivi maggiori di 11, sulla presenza di disturbi del ritmo sonno veglia, sull’abbinamento con la sindrome da fatica cronica (astenia, rigidità e rallentamento durante il risveglio mattutino) e sull’esistenza di un terreno psicopatologico predisponente. 

N.B accanto alla sindrome prevalentemente descritta viene riportato l’abbinamento ad osteoporosi, artrosi, artrite, reumatoide, disturbi del ciclo mestruale, cefalee muscolo tensive, emicranie, disturbi dell’articolazione temporo mandibolare, sindrome del colon irritabile, disturbivescicali e dell’equilibrio. 

TERAPIA 

Il trattamento della FM prevede accanto ad un presidio farmacologico strategie di intervento multidisciplinare. Un modesto sollievo è stato riportato in seguito ad assunzione di FANS, analgesici, mentre severe sintomatologie dolorose sono state talvolta controllate con anticonvulsionanti quali la Gabapentina ( Neurontin). 

FARMACI 

Il presidio farmacologico si è arricchito del contributo di antidepressivi triciclici (amitriptilina) inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina quali la fluoxetina (Prozac) e/o la sertralina (Zoloft), farmaci in grado di produrre rilassamento muscolare ed assimilati ad antidepressivi quali la ciclobenzapina 

LIMITI 

Questi farmaci, pur mantenendo come indicazione principale la sindrome depressiva, riconoscono una discreta efficacia se prescritti a bassi dosaggi e prima di coricarsi. 

VARIETA’ 

L’effetto complessivo viene costantemente dibattuto, ma emerge con chiarezza, che l’entità dei miglioramenti riscontrati evidenzia una varietà di comportamenti significativa da persona a persona, sintetizzabili con abilità di lenire il dolore, produrre rilassamento muscolare e migliorare la qualità del sonno. 

ATTIVITA’ FISICA 

È un presidio che assume via via sempre maggiore importanza nel management della FM grazie alla sua abilità di produrre rilassamento muscolare ed incrementare la capacità aerobica. 

OBIETTIVI 

• -  Allungamento della muscolatura per contrastare la rigidità
  
• -  Incremento della mobilità e della escursione articolare
  
• -  Incremento della capacità aerobica e dell’ossigenazione muscolare per contrastare la fatica
  
• -  Riduzione del dolore
  
• -  Incremento della forza
  
• -  Miglioramento della microcircolazione periferica
  
• -  Miglioramento del tono dell’umore, autostima della capacità relazionale e di socializzazione 

MIGLIORAMENTO DELLA RESISTENZA
Viene ottenuto attraverso esercizi aerobici ritmici, ripetuti, abbinati ad esercizi respiratori. L’esercizio aerobico, infatti, migliora il metabolismo delle fibre di tipo I che utilizzano come substrato energetico il metabolismo ossidativo. 

È utile alternare brevi, circoscritte fasi anaerobiche alla base aerobica consistente e prevalente. L’esercizio aerobico deve essere di lieve –moderata intensità, che preveda l’impiego delle grandi masse muscolari, degli arti inferiori. 

Viene conseguito attraverso la liberazione di endorfine tipico di tutti gli esercizi aerobici. 

CADENZA 

Si raccomanda di iniziare lentamente con carichi compatibili con l’assenza di sensazioni fastidiose (5 minuti tre volte al giorno) per la durata di 15 minuti fino a raggiungere una durata complessiva di 30 – 45 minuti adottando molta cautela prima di programmare ulteriori incrementi 

TIPOLOGIE 

Per quel che concerne il tipo di esercizio maggiormente indicato, il pilates, gli esercizi di stretching ed isometrici ( nei quali si stirano i muscoli senza muovere le articolazioni) sembrano particolarmente da raccomandare. 

Vanno evitati invece il sollevamento pesi e il rowing. 

PRESCRIZIONE 

Le migliori strategie di intervento per iniziare un programma di attività fisica sono gli esercizi aerobici di impatto modesto o completamente assente sulle strutture articolari come ad esempio: camminare, andare in bicicletta, l’esercizio aerobico in acqua ed il nuoto. 

Referenze:

Prof.re Salvatore Cassarino, docente di Medicina e Chirurgia presso Università degli Studi di Roma "Tor Vergata": corso di "Medicina Fisica e Riabilitativa" CdlM S.T.A.M.P.A

Author: Dott. Eugenio Isidoro Scibetta Co-Founder & Admin Scienze Salute e Benessere

LTP ''LONG TERM POTENTATION'' e PLASTICITA' SINAPTICA

Plasticità Sinaptica

Quando si parla di “plasticità” ci si riferisce, di solito, alla particolare proprietà che ha un solido di subire deformazioni di notevole ampiezza che permangono al cessare della sollecitazione che le ha prodotte.

L’impiego scientifico di questo termine ha trovato ovvia collocazione in discipline come la fisica e l’ingegneria con lo scopo di descrivere le proprietà meccaniche tipiche di alcuni materiali. Solo in tempi più recenti il termine “plasticità” ha trovato applicazione anche in campo neurobiologico, con riferimento alla “modificabilità” dimostrata dal sistema nervoso in risposta all’esposizione di determinate “esperienze”. I fenomeni plastici all’interno del sistema nervoso centrale (SNC) rappresentano ormai la necessaria premessa teorica per poter ipotizzare interventi finalizzati a contenere o a superare esiti di patologie anche molto gravi che costituiscono il presupposto fondamentale per la formulazione di qualsiasi intervento riabilitativo. Parallelamente, si è andato sempre più affermando in campo scientifico il concetto che vede la sfera cognitiva collegata a quella motoria.

Studi effettuati sugli animali e sull’uomo hanno confermato che l’esercizio agisce positivamente su diversi aspetti del funzionamento cerebrale, sull’apprendimento e sulla memoria, proteggendo dalla neurodegenerazione e alleviando la depressione.

Il movimento aumenta la plasticità sinaptica, modificando direttamente la struttura della sinapsi e potenziandone la forza, rafforzando allo stesso tempo i sistemi che supportano la plasticità, come il metabolismo e la funzione vascolare.

Queste modificazioni strutturali e funzionali sono state dimostrate in diverse aree cerebrali, ma gli studi più significativi sono stati condotti a livello ippocampale.

LTP ''Long Term Potentation''

La plasticità sinaptica è la capacità del sistema nervoso di modificarsi al fine di apprendere, memorizzare nuove informazioni e reagire a eventuali lesioni. I meccanismi responsabili di questi continui cambiamenti vengono ricondotti alla forza delle sinapsi esistenti. Quest’ultime possono essere modificate per periodi che vanno da alcuni millisecondi a diversi mesi. Il glutammato è alla base di cambiamenti di lunga durata della forza sinaptica che possono esser causati da brevi periodi di attività neuronale, e principalmente da due processi detti potenziamento a lungo termine (LTP), che aumenta la forza sinaptica, e depressione a lungo termine (LTD), che la diminuisce.  LTP e LTD sono termini generali che vanno a descrivere la direzione della modificazione dell’efficacia sinaptica. Tali forme di plasticità e vengono mediate da differenti meccanismi di trasduzione del segnale nelle cellule nervose coinvolte.

Il glutammato viene rilasciato come trasmettitore in molte sinapsi eccitatorie del sistema nervoso centrale. Esistono diversi tipi di recettori per il glutammato. In Particolare, per quanto riguarda i fenomeni di plasticità sinaptica, svolgono funzioni fondamentali i recettori ionotropici NMDA (agonista del glutammato) e AMPA ^[1]-[2]. Nella maggior parte delle sinapsi, i recettori AMPA formano canali permeabili al Na+ ed impermeabili al Ca2+. I recettori NMDA sono invece permeabili al Ca2+, ma la loro attività è inibita dagli ioni Mg2+, che vengono intrappolati all'interno del canale ionico. Durante la trasmissione sinaptica di base vengono attivati i recettori AMPA, mentre quelli NMDA risultano bloccati.

L'attivazione dei recettori NMDA è resa possibile dalla depolarizzazione di membrana della spina dendridica determinata da una stimolazione tetanica, che rimuove gli ioni Mg2+ dal canale ionico, permettendo l’entrata degli ioni Ca2+ attraverso il canale NMDA (Fig.1). ^.

Figura 1

Fonte: https://www.researchgate.net/figure/LTD-mechanism-a-Ca2-ions-enter-in-small-quantities-through-NMDA-receptors-b_fig2_284032093

L’ingresso del calcio all’interno delle spine dendritiche del neurone post sinaptico produce un aumento dell’ampiezza dei potenziali post sinaptici, dunque il potenziamento a lungo termine (LTP)^[2]. Nello specifico, l’entrata del calcio determina una serie di eventi intracellulari, legati all’attivazione delle protein chinasi (per esempio la protein chinasi A, PKA). Tali proteine, una volta attivate, determinano la fosforilazione del fattore chiave per la trascrizione genica, CREB. Quest’ultimo promuove la trascrizione di numerosi geni specifici, per la trascrizione di nuove proteine e dei geni che codificano il fattore neutrofico BDNF (Brain-Derived-Neutrofic-Factor), che favorisce la sopravvivenza dei neuroni.

Il potenziamento a lungo termine è stato riscontrato in molte vie sinaptiche. L’LTP può richiedere modalità di stimolazione diverse in casi diversi, può decadere con diverso andamento e può implicare meccanismi differenti ^[3-4].

Il ruolo dei recettori NMDA dell’ippocampo, è quello di indurre l’LTP. Esistono a sua volta, dei recettori agonisti del NMDA che bloccano l’induzione dello stesso. L’LTP non si riduce, se i recettori intervengono, nel momento in cui il processo è stato indotto. ^[7-8]. 

Le ricerche sull’LTP cominciarono intorno al 1970 in Inghilterra, quando Timothy Bliss e i suoi colleghi scoprirono che una stimolazione elettrica ad alta frequenza di pochi secondi poteva aumentare la trasmissione sinaptica dell’ippocampo di coniglio per giorni o anche per settimane ^[5].

Molto del lavoro sperimentale sull’LTP si è concentrato sulle connessioni tra le collaterali di Schaffer e i neuroni piramidali della regione CA1. Se si vanno a stimolare elettricamente le collaterali di Schaffer si dà origine a potenziali post sinaptici eccitatori (EPSP) nei neuroni postsinaptici della regione CA1. Se le collaterali di Schaffer ricevono una stimolazione due o tre volte al minuto, l’ampiezza dell’EPSP rimane costante. Se viene mandata una stimolazione tetanica, ovvero un breve treno di impulsi ad alta frequenza sulle stesse collaterali, si ha la generazione dell’LTP: un prolungato aumento dell’ampiezza dell’EPSP.

L’LTP possiede diverse proprietà ^[6]:

v  È un fenomeno stato-dipendente. Come si è detto precedentemente, la possibilità che l’LTP avvenga è determinato dal grado di depolarizzazione della cellula post sinaptica. Se si stimolano le collaterali con un singolo stimolo in concomitanza con una forte depolarizzazione delle cellule postsinaptiche CA1, aumenta l’ampiezza dell’EPSP. Ciò si verifica solo in un intervallo di 100 millisecondi, dopo la liberazione del neurotrasmettitore presinaptico;

v  Gode di specificità. Quando l’LTP viene indotta dalla stimolazione di una data sinapsi, essa non si verifica in altre sinapsi inattive che si trovano sullo stesso neurone. L’LTP dipende specificatamente dalla terminazione afferente. Questa caratteristica è concomitante con il processo di memorizzazione e di apprendimento: se l’attivazione di un gruppo di sinapsi portasse al potenziamento di tutte le altre sinapsi, comprese quelle inattive, risulterebbe difficile il processo di selezionamento di determinate afferenze;

v  Gode dell’associatività. Come è stato già affrontato, una debole stimolazione non è sufficiente a innescare il potenziamento a lungo termine. Se si attiva una debole stimolazione e contemporaneamente si da luogo anche ad una forte stimolazione ad una via adiacente, si genera l’LTP nelle sinapsi appartenenti ad entrambe le vie. L’associatività è la caratteristica che ha il compito di collegare tra loro le diverse informazioni.

Referenze

1)         Casi clinici del substrato anatomico della memoria dichiarative (H.M, N.A, R.B) Neuroscience, 31, 601-603

2)         Madison, D.V., Malenka, R.A. e Nicoll, R.A. Annu. Rev. Neuros, 14, pp 379-397, 1991

3)         Brown, T.H., Kairiss, E.W. e Keenan, C.L., Annu. Rev. Neuroscience, 13, pp 475-551, 1990

4)         Collingridge, G.L., Kehl, S.J e McLennan, H., J. Physiol., 334, pp 33-46, 1983

5)         La nfield, P.W., S.A. 1988, Long-term potentation: From Biophysics to Behaviour. New York, A.R. Liss

6)         Papez, J.W. (1937) A proposed mechanism of emotion. Arch. Neurol, Psychiat 38: 725-743

7)         Muller, D., Joly, M. e Lynch, G., Science, 242, pp 1694-1697, 1988

8)         Bliss, T.V.P (1973) Long-Lasting potentation of synaptic transmission in the dentate area of the anaesthetizeld rabbit following stimulation of perforant path, J. Physiol, 232: 331-356